时间：2025-05-25 03:53

地点：北碚区

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所谓“阳气”就是指人体的元气，也就是人体的功能，为了适应冬季的寒冷，除了必要的锻炼身体外，那就是补充营养，用来快速补充人体消耗掉的阳气，所以，进入冬季，除了锻炼和增加衣物保暖外，还要吃一些增加阳气的食物，因此说“立冬不补阳，手脚会发凉”，今日立冬，建议常吃这4种食物，暖身防寒过好冬！ 第一种：韭菜 韭菜是冬季包饺子的主要馅料，它鲜嫩香脆，叶片肥厚，吃起来清香脆甜，口感特别好，而且还特别的有营养，被称为“洗肠草”，韭菜性温，可以补益肾气，旺盛精力，食用后不仅可以促进血液循环，还可以缓解手脚发凉的毛病。

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本文转自：益阳日报益阳日报全媒体讯（通讯员 邓饶宽）11月30日凌晨3时，随着最后一方混凝土浇筑完成，安化狮子山大桥项目边跨合龙顺利完成。

文/袁媛 图/曹一